04 maio, 2025

Nícolas Avelino Ensina Como Recuperar o Respeito no Lar

A ausência de uma referência paterna forte dentro do lar tem sido uma das maiores causas de instabilidade emocional em crianças e adolescentes. Diante desse cenário, Nícolas Avelino, especialista em liderança familiar, se dedica a ajudar pais a se tornarem protagonistas na criação de seus filhos e a construírem um lar estruturado e saudável.

Do escritório para as pistas: grupo de colegas transforma rotina com a corrida

O desejo por uma vida mais saudável tem levado cada vez mais pessoas a adotarem a prática regular de exercícios e despertarem seu espírito esportivo. Inspirados por essa ideia, um grupo de colegas de trabalho, em Embu das Artes (SP), decidiu trocar o happy hour pelas pistas de corrida. O que começou como uma iniciativa despretensiosa logo se tornou um compromisso coletivo, unindo desafios, superação e uma nova rotina mais ativa.